美容院 浦和に関わる仕事
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生命維持活動に伴って発生する酸素毒「活性酸素」にさらされるというジレンマを抱える。
入浴する温度によって、活性酸素の産生量がどう変化するか、また活性酸素を取り除くシステム(抗酸化防御機構)がどのような影響を受けるかを、北海道大学の大塚吉別が検討している。
抗酸化防御機構のひとつであるグルタチオン代謝と赤血球中の過酸化脂質をみると、抗酸化防御機能は四二度の高温浴では低下するが、二五度の冷水浴では機能が高まるという。
ただ、高温浴によるグルタチオン代謝の障害はごく一過性であり、健康な人ではあまり神経質になる必要はない。
しかし、糖尿病、動脈硬化症、高齢者では、高温浴を日常的に続けるのは避ける方が好ましい。
熟ショックタンパク質温熱療法全般の話題の中で、最近最も注目されているのは、「熱ショックタンパク質(HSP)」だろう。
HSPは、細胞が障害を受けたときに体内で産生(誘導)され、障害を修復する働きをもっている。
多くの生きものに共通のアミノ酸配列が見られるのも大きな特徴で、生命維持のためにきわめて重要なタンパク質と考えられる。
温熱ストレスのほか、毒物、重金属、アルコール、放射線、活性酸素、炎症、手術、飢餓など、多くのストレスに対応する巧妙な仕組みだ。
手術後の傷や床ずれを修復するためのタンパク質合成にもかかわっている。
また、免疫で重要なナチュラル・キラー細胞を活性化することも確かめられている。
このタンパク質は、細胞に何らかのストレスを加えれば誘導されることから、「適切な温度での入浴によって誘導できないか」との発想が生まれる。
実際、HSPの一種である「HSP70」は、三八-三九度の入浴で最も多く誘導されることがわかった。
つまり、微温浴・温浴は、ストレス障害、疲労の回復、傷などの修復、免疫力を高めることに有効であるという意味では、「日常的にぬるい湯に入ることはからだにとって良い」といえそうである。
高温浴と血栓入浴による死亡事故はあなどれない。
二〇〇六年の厚生労働省人口動態統計によると、入浴中に死亡した人は三六三二人で、九割近くを六五歳以上の高齢者が占めている。
入浴事故死の主な原因は、心疾患(心筋梗塞)、脳血管障害(脳卒中)、溺死となっている。
日本人は、一般に高温浴や長湯をする傾向がある。
これが血栓の発生を促進させ、心筋梗塞や脳卒中の原因になる(血栓とは血の塊で、血管の内壁に潰瘍や裂け目が生じ、そこに血小板が付着してできる)。
とくに高温浴は発汗が強く、一回の入浴に伴って三〇〇1五〇〇ミリリットルの汗が出る。
汗の成分は血液中の水分のため、血液は濃縮され粘度が上昇して、血栓ができやすくなる。
さらに厄介なのは、高温浴は、血栓を溶かす「線溶能」にもブレーキをかけることが、群馬大学医学部付属病院草津分院(閉院)の研究グループによって確かめられている。
高温浴は、血栓にとってダブルパンチとなることに注意しなければならない。
入浴の心理的効果東京工業大学の武者利光(名誉教授)は、脳波の分析から、ストレス感、喜び(達成感、満足感)、悲しみ(不満足感、いらいら感)、リラックス感の四つの感情状態を数値的に示す感ックス度を比較したところ、家庭の小さな浴槽での入浴に比べ、銭湯や温泉の大きい浴槽に入浴した方が、ストレス度が減少し、リラックス度は増加した。
この傾向は、普通の風呂や水道水で加水した温泉に比べて、露天風呂やラベンダーのハーブ湯、湧き出た直後の温泉浴の方がより強く見られた。
さらに武者は、脳波分析によってアルツハイマー型認知症の有無とその程度の推定を行っている。
脳波の解析から軽度のアルツハイマー型を示した四人を対象に、毎日二〇分間の流水浴を二週間続けた後に再び脳波を測定したところ、四人ともアルツハイマー型の脳波パターンがなくなり、正常化したと報告している。
しかし、連続流水浴後一か月して再び脳波を測定すると、アルツハイマー型のパターンに戻ったという。
流水浴がアルツハイマー病の予防になるかは論議があるところだが、今後の大きな検討課題になりそうだ。
日本にはかつて湯治という優れた習慣があった。
温泉地に二-三週間滞在して、日々の労働でたまった疲れやストレスを解消し、湯治客同士や地もとの人たちと知識や情報を交換したり、次の農作業などへ体力を充電したりする意味をもっていた。
「温泉療法」という言葉があるが、日本では現代医科学の立場からの明確な定義はない。
「療法」とは、もともと「病気の治療の手段・方法」のことである。
ところが温泉療法というと、温泉入浴だけの治療手段をイメージする人もいれば、温泉浴に運動療法や食事療法を組み合わせた複合療法ととらえる人もいて、統一されたコンセンサスはない。
本章では、温泉保養地医学の観点から温泉療法について述べたい。
泉質の効果についての一般的な話題にも触れておく。
ヨーロッパ諸国の温泉療法ヨーロッパ諸国では、古代から温泉を医療に利用していて、「バルネオテラピー」(温泉療法)と呼ばれてきた。
しかし、単にバルネオテラピーといっても、現在ではその内容は、国によってずいぶん異なっている。
国際温泉気候医学会(ISMH)が数年前に行った調査によれば、ドイツなどの中央ヨーロッパでは「自然湧出の温泉を医療や健康づくりに利用すること」だった。
だが、フランスでは「水を利用した治療法」一般を指し、アメリカでは「水を利用しての運動療法」を意味していた。
かつてドイツ語の意味しか知らなかった筆者は、パリの街角で開業医の玄関先に掲げられていた「バルネオテラピー」という看板を見て、パリの〝ど真ん中″で温泉が出るのかと驚いたことがあった。
あとでフランスの温泉学者に聞いたところ、水を使った理学療法のことと説明されて納得した。
温泉に関係する国際学会などの交流が盛んになっていることから、同じ概念の上で議論しなければ、お互いに話がかみ合わなかったり、誤解することもあり得る。
ISMHは、国際的に共通な概念をもとうと作業を始めている。
温泉療法の現代的な定義現代の温泉療法の定義としては、ISMHのリーダー格であるドイツ温泉協会が定めた概念が一般に受け入れられている。
これに基づく温泉療法とは、「地下の天然産物である温泉水、天然ガスや泥状物質などのほか、温泉地の気候要素(自然環境全般)も含めて医療や保養に利用すること」である。
気候療法とは耳慣れない言葉だが、それぞれの健康保養地がもつ標高による気候の特色や、気圧、気温、湿度、日光照射、風、紫外線の強さなどの大気環境、さらに海、高原、山岳などの地形を利用した療法で、ドイツを中心に行われている。
本書でも、このような「温泉水」と「温泉地」の双方を生かした温泉療法(詳しく言えば「温泉保養地療法」)の定義に沿って話を進める(気候療法、地形療法などの療法については第6章で詳しく紹介する)。
温泉ウェルネス温泉療法は、温泉病院で医師の管理の下で行う慢性病の治療やリハビリテーションなどの「狭義の医療的温泉療法」と、温泉を健康づくり、病気の予防・保養に活用する「温泉ウエルネス」に分けられる。
これからは、後者の温泉ウエルネスが、社会的に大きな意味をもつようになると思われる。
受け入れ側は、多くの人が楽しみながら、しかもウエルネスや美容効果が望めるメニューや企画を用意して、運営の努力をしなければならない。
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